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ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONALUn espacio para compartir experiencias, historias, cuentos, reflexiones, preguntas, frases, humor y chistes que nos puedan ser de interes y ayuda en esta aventura mágica que es.......vivir. BIENVENIDOS !!! |
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June 27 Duelo que Duele (1ra y 2da parte)En amarillo encontraras la 1er parte de esta historia que publicara la semana pasada. En Blanco encontraras la segunda parte (nuevo!!). Espero que la disfrutes.
1ER PARTE:
J: toc..toc... ¿hay vida por allí?
M: Siii. Amaneciendo…
J: ... que no es poco. ¿En que andas?
M: Calentando motores. Organizando el día
J: Y que tenes planeado para hoy?
M: En breve me voy a desayunar por ahí. Luego para la tarde ya arregle otra cosa y para la nochecita otra más. En realidad quisiera pasar más tiempo en mi casa. Estoy toda la semana con mucha actividad fuera y me gusta pasar los fines de semana en casa. Pero se complica, tengo el si fácil.
J: Veo que tenes hormigas en el trasero.
M: Siiiiiiiiii. Aunque no me gusta moverme tanto de un lado para el otro. Siempre termino agotada en lugar de descansar
J: ¿Y porque tanta actividad?. ¿Por algún motivo cargas tanto la máquina?
M: La verdad que no se. Después siento que los días pasan sin "vivir"
J: A mi me pasó algo parecido hace unos años y con el tiempo me di cuenta que me llenaba de actividad porque en el fondo no toleraba estar solo. A partir de ahí empecé a mezclar actividad con ocio contemplativo y reflexivo, creo que ahora la cosa está mas equilibrada y mejor. A veces, menos es más.
M: ¿Que significa "ocio contemplativo"?
J: Ocio es no estar en actividad. Hay diferentes formas de no estar en actividad, y una de ellas es la forma contemplativa que no es nada mas y nada menos que observar en forma atenta. No siempre se observa cuando se mira, y menos si uno mira en medio de una marejada de actividad a mucha velocidad. En esos casos no se suele ver mucho, por eso es bueno compensar actividad con un tipo de ocio que sea nutritivo / positivo, y no simple pereza que es la cara negativa del ocio.
M: Entiendo perfectamente lo que decís y me parece bárbaro. pero no tengo esa capacidad en este momento. No quiero estar triste, y cuando uno estuvo triste mucho tiempo tiene miedo a volver a estarlo. Por eso me preocupo por mantenerme en movimiento con la cabeza ocupada.
J: Intuyo que estas en medio de un duelo amoroso, que te produce la tristeza que es lógica en este tipo de situaciones.
M: Amoroso no
J: Todo es amor, de una forma o de otra.
M: Bueno, si. Digamos que estoy saliendo de un duelo, el peor de mi vida: La muerte de mi madre. Un ser muy especial para mi.
J: No hay nadie que escape de esta lección. Es una de las pocas certezas de la vida: La muerte.
M: Si, sucedió hace más de un año y aun sigo sufriendo tanto como en el momento que sucedió. No puedo terminar el duelo y eso me tiene mal.
J: Podríamos decir que un duelo se ha completado cuando somos capaces de recordar lo perdido sintiendo poco o ningún dolor. Cuando dejamos de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en nuestra vida presente y en los vivos a nuestro alrededor.
M: El mío claramente no termina aún.
J: Cuanto mayor sea el apego (que no es lo mismo que amor) que se siente a lo que se está dejando atrás, mayor será el daño y el sufrimiento que se siente a la hora de la separación, a la hora de la perdida.
M: Entonces mi apego hacia mi Madre debe ser muy grande.
J: Probablemente, y por ahí puede que pase tu trabajo interior. El dolor de la pérdida no tiene tanto que ver con el no tener, sino con el mal manejo de la impotencia que se genera a partir de esa carencia, que hubiéramos querido que no se fuera. Elaborar un duelo es aprender a soltar lo anterior. Soltar no es olvidar, es poder recordar sin dolor y poder seguir la vida sin seguir estando atado o dependiendo de eso que ya no está.
M: Mi vida ya no es la misma desde que murió mi madre.
J: Ni lo volverá a ser probablemente, ni tampoco quizás debiera serlo. Cuando una persona que ocupaba un gran lugar en nuestras vidas se va, suceden varias cosas en simultáneo: hay situaciones que se transforman, hay vínculos que cambian, hay etapas de la propia vida que quedan atrás, hay momentos que se terminan. Y cada uno de estas situaciones es una perdida en si misma para elaborar. Madurar es también aprender a soltar y a permitirnos cambiar.
M: Pero bueno, fui una niña muy mimada, querida, consentida y estoy tratando de dejar de serlo.
J: Eso que decís es muy bueno. La vida siempre nos enseña. Y cuando no aprendemos la lección desde la alegría, al final termina viniendo el último maestro que es siempre efectivo: el sufrimiento.
M: Uy que feo. A mi me parece que la idea es disfrutar de la vida, y no sufrir.
J: Puede que el objetivo de la vida no sea que solo sea “linda y placentera”. Puede quizás que el fin sea que aprendamos de ella, y si no somos capaces de aprender cómodamente la lección, ésta se va volviendo cada vez mas dura hasta que la aprendamos. Esta en nosotros no llegar a esa instancia de sufrimiento y no ser “hijos del rigor”. La idea es aprender de la vida, y si puede ser disfrutando, mucho mejor.
M: Si, yo entendí, pero te digo una cosa: no creo que todo el mundo aprenda de la vida.
J: Seguramente, así como no todo el mundo aprende en el colegio. Todo depende de que tan predispuestos estemos al aprendizaje, y que tanta atención, compromiso y empeño pongamos en la tarea.
M: Si, porque hay gente que ni aprende, ni disfruta
J: Vos no te preocupes tanto por esa gente, preocupate por vos misma. Esa es una lección importante de esta vida, evitar ir viendo el camino de enfrente todo el tiempo porque te podes tropezar con un pozo que esté en tu propio camino. Nos pasa a todos. Es como un hábito el ver la “paja en el ojo ajeno”. ¿Te cuento una experiencia? ¿O ya te agote?... jajaja
M: Dale, si
2DA PARTE:
J: Hace unos años falleció un ser muy querido para mí, y me puse bastante triste. Algo parecido a como decís que estas vos en estos días....
M: Si, extraño mucho
J: Cuando muere un ser querido eso nos suele debilitar anímicamente, y dejamos caer la “armadura” que llevamos puesta, consciente o inconscientemente, como herramienta de protección ante la vida diaria. Cuando estamos sin armadura, nos solemos encontrar más sensibles que de costumbre y esto hace que sintamos todo en forma amplificada. Exactamente eso fue lo que me paso a mí en aquel momento de duelo.
M: A mi me esta pasando eso mismo. En estos momentos siento mucho más.
J: La sensibilidad es un aspecto clave para el aprendizaje. Quienes son más sensibles perciben muuuucho más y por lo tanto suelen también aprender mucho más si utilizan bien esta sensibilidad.
M: ¿Que significa esto?
J: Significa que si bien estas en una situación que te provoca gran tristeza, también estas en una situación inmejorable para el aprendizaje, que como dijimos hace un rato no siempre es disfrute. Estas en un estado de sensibilidad único que podes utilizar de dos formas bien diferentes: 1) Utilizar la sensibilidad para sentir solo tristeza y vacío. Es uno de los aspectos de la sensibilidad que si solo nos estancamos en el, puede que no sea el mas constructivo. Aunque a veces es necesario caminar ese camino. 2) Utilizar la sensibilidad para percibir todo aquello que es muy difícil de percibir cuando uno lleva la “armadura protectora” puesta. Esta faceta de la sensibilidad si que es constructiva.
J: En este momento vas a ver, sentir, percibir cosas que sin este estado de hipersensibilidad que estas viviendo, no verías, sentirías ni percibirías. Estas en un momento que si lo aprovechas, va a ser de graaaaan aprendizaje y crecimiento.
M: ¿Me estas diciendo que en este momento de duelo no debo estar triste, sino alegre por todo el aprendizaje que voy a lograr al concentrarme en aprender de mi en este momento de sensibilidad?
J: No, no quise decir eso. Solo dije que podes optar por solo sentir la tristeza del momento, o por el contrario sentir dicha tristeza pero además aprovecharla para aprender. Una vez que superes la fase de duelo, la idea es que puedas recordar la partida de tu madre con alegría o por lo menos sin tristeza.
M: ¿Otra vez la alegría?
J: No hablo de este momento, sino a futuro. Déjame ponerte un ejemplo. Imagina que tienes un hijo. El niño crece, conoce a una mujer y decide casarse. En ese momento abandona “el nido” y seguramente en tu vida y en tu casa se generara un vacío. ¿Eso es motivo de tristeza eterna?
M: No creo, puede que un primer momento cueste un poco como madre acostumbrarme al vacío que dejara mi hijo, quien ocupa bastante de mi tiempo. Pero esa partida es parte de su crecimiento y si realmente lo amo no debo cortarle sus alas y que haga su propia vida. Inicialmente puede que sienta una pena algo egoísta por le vacío que esa situación deja en mi, pero seguramente con el tiempo eso se transformaría en alegría.
J: La muerte de un ser querido es exaaaaaaaaactameeeeeeeente lo mismo. Pena inicial hasta acostumbrarte a la nueva situación. Alegría posterior ya que si realmente amas a la persona, sabes que “la otra vida” es parte de su crecimiento como ser.
M: (silencio… piensa…. El permitirnos ver la misma realidad desde otra óptica a veces abre nuestra consciencia a nuevas percepciones)
J: (silencio compañero y respetuoso… con los amigos uno puede estar a gusto en los silencios sin sentir incomodidad)
M: Si, es así. Todo lo que decís es verdad, y pase por todas las situaciones, mucho dolor, tristeza, etc. Aun no llego a la alegría que mencionas. Estoy aprendiendo mucho de mí en estos momentos de sufrimiento. Pero como mi personalidad fue de una manera determinada por muchos años, los cambios se van produciendo leeeeentaaaaaaa meeeeeenteeeeee. Extraño horrores. Me hace mucha falta.
J: Es mas que normal que la extrañes a tu madre y también que te permitas estar triste. El asunto es que hacemos con esta sensibilidad que estas sintiendo. ¿La usas solo para lastimarte y sentir dolor o la aprovechas también para capitalizarlo en enseñanza acelerada?.
J: El otro asunto es que hacer de ahora en mas con ese vacío que sentís. ¿Lo conservas en forma crónica o lo transmutas, lo cambias, en otra cosa?. Como te dije, todo es amor de una forma o de otra. Ese vacío de tiempo dedicado hacia una persona lo podes ahora llenar con mas tiempo dedicado otras personas mas.
M: No me gusta este vacío que siento. No me hace bien.
J: No te hace bien porque estas enfocando tu sensibilidad solo en la perdida y no en la oportunidad. Imagínate por un momento que sos una taza que contiene te dentro y esta llena hasta el tope de su capacidad. Hasta que no seas capaz de vaciar tu taza, no podrás poner mas te en ella. No solo nos enriquecemos interiormente cuando llenamos nuestra taza, sino también cuando la vaciamos. Imagínate una taza que una vez llena no se la pueda vaciar. No serviría para mucho. Puede que algo similar suceda con nosotros mismos. Que sirvamos más cuando mejor y con mas facilidad tomemos y dejemos, nos llenemos y nos vaciemos, entremos y salgamos.
M: (silencio nuevamente)……….. Si, que se yo, no es tan fácil.
J: Nadie dijo que lo fuera. Esta lección de la vida suele tener sabor amargo y no hay forma de evitarla. Por ese motivo mejor amigarnos con nuestro duelo en vez de resistirlo. Esta situación ya pasará y es nuestra responsabilidad madurar y crecer durante este doloroso proceso. Los duelos son imprescindibles para nuestro proceso de crecimiento personal.
M: Bueno, por suerte llore un rato, descargue un poco
J: Genial. Lo que no sale, se pudre adentro. Descargue tranquila
M: ¿Así que te gusta hacer llorar a la gente?
J: Yo solo hablo con vos sobre un tema que te sensibiliza en un momento en el cual también estas muy sensible. Así que en este contexto un llanto liberador es una válvula de escape que nos libera de presiones internas, por eso es más que bienvenido. Nos enseñan de chicos que el llanto no es bueno, cuando en realidad no es así (pobres nuestras madres que soportaron una sobredosis de nuestros llantos de niños… jajaja)
M: Si, me siento un poco mas aliviada después de esta conversación.
J: Cuando las penas se comparten, su peso se divide. ¿Te resumo el mensaje de la experiencia que te conté?
M: Si, me serviría mucho.
J: El mensaje es simple, estas en un momento de sensibilidad único que se da muy pocas veces en la vida. Percibís cosas que antes no percibías y que en el futuro dejaras de percibir nuevamente. Es un momento único para el ocio reflexivo y no para llenarnos de actividad que nos distraiga.
J: ¿Reflexionar sobre que?.... tu misión y sentido en la vida... ¿sabes cual es? ¿La venís cumpliendo?... Tus prioridades, ¿están en línea con tu misión o con lo que nos venden en la TV?.... Tu agenda diaria, ¿esta en línea con tus prioridades?... dedicas mas tiempo a lo importante, menos a lo menos importante y nada a lo nada importante?
M: uuauuuuuu. Parece que estoy leyendo un libro de autoayuda
J: jajajaja… si te gusta verlo así todo bien por mí.
M: Me encanta y me hace bien. Porque yo le doy mucha importancia a las señales y si hoy estamos hablando de este tema, debe ser por algo.
J: Quien sabe. Si me preguntas, yo que vos aprovecharía este día de sol al aire libre para reflexionar y ordenar las ideas y el corazón. Con la sensibilidad que tenes ahora, lo vas a hacer muuucho mejor y con más claridad que en otros momentos de tu vida... mira el horizonte... y reflexiona sobre TU horizonte en la vida. Y di que NO a lo que no aporta, te marea, te evade o desenfoca de lo importante.
M: Es que a veces es un problema para mi decir que "no". Me cuesta, pero eso lo dejamos para la próxima conversación.
J: Estas en un momento único.... aprovechalo... no lo malgastes !!!
M: Así será.
FIN
FRASES Como dice Serrat, cada instante que vivimos va a tener que morirse para que nazca uno nuevo, que nosotros después vamos a tener que estrenar.
Si de noche lloras porque el sol no esta, las lagrimas te impedirán ver las estrellas
No debes luchar contra la muerte. Mientras mas luches contra ella, mas sufrimiento obtendrás.
Si queres dejarnos tus comentarios, sabes que lo podes hacer libremente ya que el objetivo de este espacio es pensar y sentir en comunidad. June 14 Los Mellizos Ego y Espíritu (1ra y 2da parte)
1ra PARTE:
CUENTO: Dos bebés se encuentran dialogando en el interior del útero. Confinados momentáneamente a las paredes del seno materno, mantienen una interesante conversación.
Para entender mejor su diálogo, llamaremos a estos dos gemelos Ego y Espíritu. El Ego se le quedó mirando y luego de un momento dijo:
Extraído del libro “Tus Zonas Sagradas” de Wayne W.Dyer.
REFLEXION: Este cuento nos dispara a la reflexión en al menos cuatro temas:
1) ¿Se parece en algo esta situación de dos bebes y sus creencias sobre la existencia de una “madre”, respecto a las creencias de las personas sobre la existencia de un Dios o ser superior?
2) ¿Se parece en algo esta situación de dos bebes y sus creencias sobre la vida después del “nacimiento”, respecto a las creencias de las personas sobre la vida después de la muerte?
3) Así como la presión en el útero materno tiene un sentido relacionado con el parto y la vida después del nacimiento, las presiones diarias que sufrimos las personas: ¿Tendrán algún sentido?
4) ¿Influirá nuestro Ego y nuestro Espíritu en todas estas creencias?
Como decía Jack el destripador… vayamos parte por parte (broma).
1) EXISTENCIA DE UNA MADRE PARA LOS BEBES vs EXISTENCIA DE DIOS PARA LA HUMANIDAD
La humanidad en su fase de niñez hace ya muchos años, como todo niño era muy supersticiosa. Al no entender la realidad, la interpretaba desde la magia o la fantasía. Ahí nacieron todos los ritos para “hacer que llueva”, o tambien los “sacrificios” de animales y hasta de personas para agradar a los dioses de quienes se intuía su existencia, pero se los interpretaba de forma infantil.
La creación del “método científico” ayudó a la humanidad a salir de esta fase de niñez. El método científico se basa en datos y hechos concretos y no da nada por entendido hasta que no haya sido debidamente comprobado mediante la experimentación: “Ver para creer”. Esta nueva forma racional de descubrir la realidad tuvo excelentes resultados en el pasado, y ayudó a lograr grandes avances pero como todo en esta vida… su eficacia tiene límites.
Una creación siempre es mas simple que su creador, esto significa que una creación nunca pueda llegar a comprender entera y cabalmente a su creador. Ejemplo: Un robot nunca llegará a comprender la complejidad del científico que lo creó, una escultura nunca llegará a comprender la complejidad del artista que la esculpió… y una pizza jamás llegará a entender la complejidad del cocinero que la amaso (broma)
Siguiendo el mismo razonamiento, el hombre jamás llegará a comprender cabalmente a la inteligencia superior que lo creó… justamente porque esta inteligencia es superior a él (soberbia humana, mas vale que soportes esa realidad).
La pregunta que surge aquí es: ¿Fuimos creados por una inteligencia superior por alguna causa en particular (teoría de la causalidad) o no nos creó nadie y simplemente somos fruto del azar (teoría de la casualidad)?
La teoría del azar dice que las probabilidades de que algo ocurra por casualidad aumentan con el tiempo: Cuanto mas tiempo disponemos, mas probable es que el “golpe de suerte” ocurra. Los científicos que creen en esta teoría dicen que con los millones y millones de años que tiene el universo, es posible que la vida y el desarrollo de la misma haya ocurrido a partir de millones de casualidades que debieron haber ocurrido una detrás de la otra.
Una vez alguien a quien respeto mucho me dijo, pensar que el ser humano con toda su enoooooorme complejidad (quienes han estudiado algo de medicina saben que es así, y quienes han estudiado algo de psicología también…jijiji… pero sigamos con nuestro razonamiento que este es otro tema, vamos de nuevo)…. Pensar que el ser humano con toda su enorme complejidad sea producto de millones de sucesos ocurridos secuencialmente por azar es una enooooorme simplificación del proceso de la creación… y seria como pensar que un huracán girando y girando sin cesar durante miles de millones de años sobre una enoooorme montaña de chatarra, pueda lograr que al cabo de todo ese tiempo la montaña de chatarra se transforme a través de millones de sucesos azarosos (casualidades) en un… avión Boeing 747 con todos sus sofisticados sistemas computarizados de vuelo y sus potentes turbinas. ¿?
Si bien esto último nos parece poco creíble porque medianamente logramos percibir la complejidad de un avión de esas características y su gran diferencia con una montaña de chatarra, nos cuesta sin embargo entender la grandísima diferencia entre un ser humano y una montaña de material inorgánico.
En lo personal, al ver la grandeza y complejidad del mundo y la naturaleza, y de solo imaginar la inmensidad del universo… sinceramente veo la mano de Dios. Al ver un cielo estrellado en una noche oscura en el medio del campo, lleno lleno lleno de estrellas… sinceramente veo la mano de Dios… y en esa grandeza me siento pequeño lo que me da la humildad para entender que no puedo comprender toda esta magnifica creación, así como una hormiga difícilmente logre comprender la inmensidad de un bosque. Contemplando la creación con una visión humilde, veo la mano de Dios e intuyo su presencia.
Las civilizaciones primitivas tenían muy desarrollada la intuición ya que vivían muy en contacto con la naturaleza, expresión clara de la mano de Dios. Creo que la razón desarrollada por el método científico no debe reemplazar a la intuición, sino que debe complementarla. No es razón “o” intuición (o uno o lo otro), es razón “e” intuición (ambos: uno y también el otro). Llega un momento donde la razón se empantana como una rueda de auto en un terreno barroso y al hacer girar la rueda de la razón, no hace otra cosa que empantanarse y enterrarse aún más. Es en esas situaciones donde la razón llegó a su íimite, donde la intuición debe comenzar a guiarnos: buscar un equilibrio intermedio entre la incredulidad absoluta y la necedad absoluta: “No hay mas ciego que el que no quiere ver, ni mas incrédulo que el que necesita ver”.
2DA PARTE: 2) VIDA DESPUES DEL NACIMIENTO PARA LOS BEBES vs VIDA DESPUES DE LA MUERTE PARA LA HUMANIDAD
Aquí el “ver para creer” no sirve de mucho ya que los bebes no conocen mas que el útero de su madre y la humanidad no conoce mas que este enorme útero llamado universo. La información con la que contamos tiene un límite… y sin toda la información necesaria, la ciencia y la razón llega un momento en el cual se empantanan como la rueda del auto del ejemplo anterior.
Mucha gente saca conclusiones apresuradas sobre el tema de la vida después de la muerte sin ningún tipo de información o con muy poca. Es que el tema de la muerte da miedo y la razón no funciona muy bien con miedo, esto es una realidad. Para quienes quieran investigar sobre el asunto hay bastante información al respecto, no se si la suficiente pero puede que la necesaria para darnos un mejor panorama.
¿Cuales son las fuentes de información sobre la vida después de la muerte? A continuación se detallan solamente alguna de las fuentes y algunos libros que tratan estos temas para quien tenga interés de investigar y profundizar en el asunto.
Fuente i - Contactos con personas vivas que vivieron alguna de las experiencias de casi muerte (ECM): Moody, quien escribió el best seller "Vida después de la vida", tras analizar muchos testimonios de ECM, pudo separar tres tipos de casos: - Las personas declaradas clínicamente muertas y luego reanimadas - los que perdieron la conciencia a raíz de un accidente grave - los agonizantes que son capaces de narrar lo que experimentan.
Fuente ii - Contactos con personas que ya han desencarnado/muerto: Un libro que recomiendo sobre este tema es “El águila y la Rosa”, escrito por Rosemary Altea, quien describe como descubrió que era médium (personas que dicen porder hablar con espíritus de personas muertas) y relata varios casos de contactos con seres desencarnados, con datos de familiares que corroboraban la veracidad de la información relatada por el medium.
Fuente iii - Regresión a vidas pasadas: Un libro recomendable sobre este tema es “Muchas vidas, muchos maestros” de Brian Weiss, un médico de formación racional científica que dio con este método de regresión a vidas pasadas por casualidad (¿o causalidad?) y relata en este libro como fue el proceso de descubrimiento de las tecnicas que permiten que las personas puedan a traves de la hipnosis regresar a recuerdos de sus vidas pasadas.
3) PRESIONES EN EL UTERO vs PRESIONES EN LA VIDA DIARIA:
Cuanto mas crece un bebe en el útero materno, mas presionado se siente hasta que llega el momento que esa misma presión lo expulsa a la “vida después del nacimiento”, que es el fin y da sentido a la “vida antes del nacimiento”.
Puede que de la misma forma, las presiones diarias que sentimos en esta “vida antes de la muerte” den un fin y cobren sentido en la “vida después de la muerte”.
Entender la vida como un proceso de aprendizaje y no solo como un lugar donde poder experimentar el mayor placer posible, da sentido a las presiones y contratiempos diarios. Dicen que la “enfermedad es el médico al que mas se le hace caso” y que “un buen consejo se escucha mejor después de un buen susto”. En muchas ocasiones somos hijos del rigor, y en esta escuela de la vida: Si no aprendemos la lección en la forma fácil, esta se vuelve cada vez más difícil hasta que la aprendamos. El sufrimiento es un gran maestro, a intentar evitar siempre que se pueda. Y la forma de evitarlo es aprender las lecciones antes de tropezar: Si no aprendemos la lección cuando se nos presenta como un susurro y en voz baja, esta volverá a los gritos ya que el objetivo de la vida mas que pasarla bien y obtener lo que queremos, es aprender y obtener lo que necesitamos. Y al igual que los niños, no siempre queremos lo que necesitamos.
Los obstáculos en la vida son retos para enriquecer nuestro espíritu. Una persona que quiere dominar el deporte del kayac, jamás lo logrará navegando sólo en aguas tranquilas. Superar los rápidos del río le otorga la habilidad. Nuestra vida también nos ofrece dificultades, que son oportunidades que debemos aprovechar. “Los barriletes (o cometas como también se los llama en muchos países) necesitan de viento en contra para poder elevarse”… y las personas muchas veces también.
4) EGO vs ESPIRITU (Gracias Javier Sócrates por el aporte en esta parte) Nuestra vida es una permanente batalla entre dos adversarios poderosos que residen en nuestro ser: el ego y el espíritu.
El ego orienta nuestra vida hacia fuera, buscando la felicidad en el mundo externo. Lo hace a través de la compra de bienes materiales superfluos, del logro de metas que demuestran que somos capaces, y de la permanente búsqueda de aprobación, atención y admiración de los demás.
Para el ego, el poder se obtiene de lo exterior, de lo que opinan las personas de nosotros. El ego genera emociones como el miedo, la culpa, la ira, el odio, la envidia, la angustia y la codicia, que son sus armas para hacernos actuar y para conseguir lo que queremos.
Por otro lado, el espíritu orienta nuestra vida hacia nuestro interior, buscando de esa forma conocernos realmente sin mascaras que busquen agradar a los demás ni armaduras que nos protejan y también aíslen del resto.
Para el espíritu, el poder se obtiene de nuestro ser interior, de lograr paz, equilibrio y una conexión con nosotros mismos y con la divinidad. El espíritu genera sensaciones de compasión, comprensión, respeto, paz y amor.
Nuestro cuerpo es como un auto que tiene dos pilotos; el ego y el espíritu. El ego quiere ganar la carrera a toda costa, para que la gente lo admire como el mejor. Al espíritu, en cambio, le interesa disfrutar el camino, conectarse con la naturaleza, conducir en paz y, además, servir y ayudar a las personas con las que se cruza.
Además tienen objetivos muy distintos en la vida. Uno quiere obtener placer y estar entretenido, mientras que el otro busca paz, armonía y aprendizaje. ¿Cuál conductor traerá nuestra verdadera felicidad?
El problema es que la competencia y turbulencia del mundo ha puesto a dormir al espíritu en el asiento de atrás de nuestro auto, y ha escogido al ego como nuestro piloto. Y esto se complica con el hecho de que muchos hemos olvidado que existe ese piloto espiritual.
El ego, hoy, tiene una “fuerza de gravedad” casi tan poderosa como la de la tierra, que no nos deja salir de él fácilmente. Cuando el trasbordador discovery sale en su sus misiones espaciales, necesita una gran cantidad de energía para despegar y vencer la fuerza de la gravedad. Una vez en el espacio, puede desplazarse fácilmente. De la misma manera, el ego desplegará toda su fuerza para engañarnos y convencernos de que él es el único piloto que existe, para mantener así su influencia.
Para salir de la “fuerza de gravedad” del ego, necesitaremos mucha energía que proviene de nuestro interior. Necesitamos conectarnos fuertemente con nuestro ser interior espiritual y entender claramente cual es el sentido de nuestra vida. Solo de esta forma podremos conducir nuestra vida hacia la felicidad.
Nuestro espíritu es libre, nuestro ego no; solemos escuchar la voz de la razón que nos llega de nuestro interior pero pocas veces oímos a nuestra intuición, cuyo conocimiento es superior porque no está condicionado.
Nuestro espíritu es la voz divina que mora en nosotros pero nuestra atención se centra más a menudo en la voz del ego que nos incita a tener miedo para evitar ser rechazado.
CONCLUSION: Cuando el juego de la vida acabe, no nos llevaremos bienes, títulos, ascensos o logros. Sólo nos llevaremos nuestro espíritu. Si ese es el objetivo de la vida, nuestra percepción de ella y su sentido puede que sea conveniente ajustar. June 06 La Media Naranja.... MecánicaL: Hoy me gustaría conversar sobre las relaciones de pareja.
M: Ok. ¿Vos consideras que tenes una visión optimista o pesimista acerca de la "pareja tipo" de hoy en día?
L: mmm….No se si es una visión pesimista. Es solo que casi no conozco parejas que no se separen o divorcien al cabo de unos años. Y las que siguen juntas muchas veces lo hacen sin demasiadas convicciones. Creo que parejas felices debo conocer solo 3.
L: Hay mas, pero de segundas náuseas… perdón, nupcias.
M: jajaja... Es que nuestra generación se la esta viendo algo complicada ya que estamos viviendo un cambio de paradigma social... que dicho en idioma mas sencillo, significa que la forma como las parejas se constituyen y relacionan esta cambiando en la cultura actual.
L: ¿Que es lo que está cambiando que puede afectarla?
M: Exploremos un poco el tema para descubrir esa respuesta. Tu abuela: ¿era ama de casa?
L: Si, las dos.
M: ¿Tu madre es o fue ama de casa?
L: Mi madre trabajo de soltera y dejó de trabajar cuando se casó para convertirse en ama de casa.
M: Ok...¿Vos sos o fuiste ama de casa?
L: No, trabajo desde bastante chica. No deje de trabajar ni cuando me case ni cuando tuve a mis hijos. Y ahora que ya estoy separada, sigo también trabajando.
M: Ok.. Nunca fuiste ama de casa. Como podrás ver a través de tu propia familia, se ha venido dando en el tiempo un cambio gradual. En la “cultura de roles diferenciados” donde el hombre es el que trabaja y la mujer es la ama de casa, esta clara diferencia de roles bien establecidos de antemano suele marcar un tipo de perfil especifico de pareja en cuestión.
L: ¿Mujer de alguna manera dependiente del hombre?
M: En realidad ambos son dependientes de ambos en mayor o menor medida. Es la mentalidad de la “media naranja”: cada miembro de la pareja es solo una mitad de una naranja y necesita de la otra mitad para completarse. Esto se suele llamar "pareja simbiótica" y tiene características muy particulares.
L: ¿Pareja simbiótica? ¿Que es eso?
M: En una pareja simbiótica el hombre es el proveedor, trae el dinero a la casa y tiene el rol de pensar. Por otro lado, la mujer es ama de casa, cría a los niños y tiene el rol de sentir. El hombre no siente mucho porque eso es cosa de mujeres, y la mujer no piensa mucho, porque eso es cosa de hombres.
M: Conclusión: ambos son dependientes de ambos: la mujer depende del hombre económicamente y en aquello que requiera pensar, y el hombre depende de la mujer para todo lo que requiera sentir. Entre las dos medias naranjas hacen una sola naranja, y entre las dos medias personas (ya que solo desarrollan una sola parte de su ser) hacen una sola persona.
L: ¿Y ahora?
M: Con la liberación femenina, este paradigma social se rompe. La mujer comienza a pensar, y el hombre se ve obligado a comenzar a sentir, y la cultura de roles diferenciados entra en una crisis profunda: Ahora ambos piensan, y ambos sienten.
L: Aja, ¿Y dónde nos lleva eso?
M: A ver, vamos paso a paso. No es casualidad que la humanidad se haya organizado en una cultura de parejas simbióticas de roles diferenciados. Eso fue algo natural, una clara adaptación a la situación del momento.
M: Si te fijas, la naturaleza busca el equilibrio utilizando el mínimo de energía. La naturaleza es muy sabia y además es eficiente, por eso no derrocha energía. Esta característica se da en muchos procesos de la vida. Cada ser viviente por ejemplo esta diseñado para vivir y desarrollarse utilizando el mínimo de energía. Por ejemplo los delfines: tienen un cuerpo con un perfil aerodinámico pefecto para nadar gastando muy poca energía. Las aves lo mismo, tienen un diseño de cuerpo perfecto para volar utilizando el mínimo de energía. Y así podríamos seguir citando miles y miles de ejemplos más.
M: Este es el "principio de conservación de la energía" como se lo conoce en física. ¿Escuchaste hablar de el?
L: No, pero ahora si.
M: Ok, en una pareja simbiótica donde como ya dijimos un miembro piensa y el otro siente, Ha demostrado ser un modelo de pareja muy eficiente ya que se mantiene unida con el mínimo de energía. ¿Porque digo esto? Porque la división tan clara de roles ayuda a que haya pocos debates y roces. Cuando hay que pensar no se debate, decide el hombre. Y cuando hay que sentir tampoco se debate, siente la mujer. Esto genera comodidad y minimiza las discusiones... peeeeero...
L: Miles de peros y porque no de peras. Ninguno de los miembros de la pareja está completo, ni creo que sean felices realmente y mucho menos libres.
M: Exacto, este esquema de pareja es muuuuuy básico. Funciona muy bien cuando se trata de cumplir con las necesidades básicas como: búsqueda de alimento, protección ante enemigos, cuidado del hogar/refugio, cuidado de los niños/descendencia. En culturas primitivas este modelo de pareja funcionaba más que bien.
M: ¿Vos pensas que el hombre de cromañon que vivió hace muuuuchos años ya, tenia como objetivo de vida el ser feliz?.Me da la impresión que se conformaba con que no se lo morfe (coma) algún león / tigre o cualquier otro predador que le pudiera hacer frente....
L: Aja, viéndolo de esa forma hace mucho sentido.
M: Una vez que la humanidad medianamente resolvió el problema de sus necesidades básicas (digo medianamente porque es un problema del cual no nos hemos librado del todo para nada… pero ese es oooootro tema), recién ahí comienza a considerar el cubrir sus necesidades de orden superior....
M: Y ahí entre la felicidad en escena.... cha chaaaaannn !!!... démosle la bienvenida con un fueeeeerte aplauso.....
L: (Silencio….)
M: Se supone que usted debe aplaudir. ¿No leyó el guión?. Ese es su rol. Esta gente que no respeta la división de roles !!!
L: jajaja
M: mmmm... clap...clap... clap... Al final me tengo que encargar yo de todo, esta historia así no va a andar... jajaja... sigamos
M: Como decíamos, entra la búsqueda de la felicidad en escena.... ¿y que genera?
L: No se. ¿Felicidad?
M: No. Genera exactamente todo lo contrario: Infelicidad. En realidad no la genera. La infelicidad ya estaba, solo que nadie le había prestado atención hasta ese momento ya que la preocupación estaba enfocada totalmente en el peligro exterior reinante y en no ser comido por un predador o enemigo.
L: ¿Y esa infelicidad que generó?
M: Generó el comenzar a ser conscientes de la existencia de una necesidad mas elevada como es la felicidad. Y al no estar cubierta esta necesidad, se genera un desequilibrio y esto generó una crisis y un cambio de paradigma social.
L: ¿Y todavía estamos acomodándonos al nuevo paradigma?
M: La humanidad es muuuuuy lenta en este tipo de cambios. Somos como ovejas que seguimos al rebaño (y nos solemos llamar la especie más inteligente, tengo mis serias dudas de ello). Así como existe la película titulada “La Naranja Mecánica”, si tuviéramos que ponerle un nombre a esta película, la podríamos llamar “La Media Naranja Mecánica”, ya que el concepto de que somos medias naranjas que buscamos a la otra mitad esta instalado desde hace muchas generaciones, y “mecánicamente” o sin cuestionarlo demasiado nos embarcamos en ese modelo de pareja que influye directamente en nuestras vidas. Este cambio, el de la búsqueda de la felicidad aun a costa de la unión familiar en algunos casos, como sucede con la mayoría de los cambios en general, fue resistido.
M: haaaaasta queeeee.....
L: ¿Surgió una nueva crisis?
M: Exacto. Y crisis también significa oportunidad. El ser humano no se si es la especie mas inteligente pero lo que si se es que es la especie mas....
L: ¿Complicada, insatisfecha, cambiante?
M: Violenta. Es la especie mas violenta.
M: Y la oportunidad que traería vientos de cambio, aunque parezca mentira, llegaría de la mano de la violencia.
L: Ahí si que me sorprendiste. ¿Oportunidad en la violencia?
M: Recordemos, principios del siglo XX
L: Ahhhhh, las guerras mundiales.
M: Si, y no una. Sino dos, Bien seguiditas una de la otra. Queda claro que el ser humano puede tropezar más de una vez con la misma piedra, y sinceramente aun no canto victoria en este tema.
M: La incipiente revolución industrial que se encontraba a principios del siglo XX en pañales, se potencia y desarrolla enormemente con la guerra (que dicho de otra forma, muchos hicieron enooooormes negocios a partir de la guerra, como sucede en todas las guerras). Es que el ser humano se vuelve creativo cuando tiene una presión grande que lo motiva, y desafortunadamente la violencia y la competencia salvaje han sido en los últimos tiempos grandes motores de motivación.
M: Millones de muertes se producen, mayormente... hombres
L: Claro, comienzo a entender.
M: La mujer debe salir a trabajar en ese momento ante la falta de hombres. Eso genera un cambio “obligado” en el paradigma de la sociedad y la cultura de esa época.
M: La revolución industrial potenciada por la guerra allana el camino de la liberación femenina. Trabajos que antes requerían la fuerza de un hombre, ahora pueden ser realizados con poco esfuerzo por las mujeres ayudadas por las maquinas.
M: Y todo aumento de obligaciones, suele traer consigo un aumento de….
L: … derechos…
M: …y las mujeres, ni cortas ni perezosas, comenzaron a ganar terreno en roles hasta ese momento vistos solo como roles masculinos.
M: Ahí se produce una crisis en la cultura del momento de como se constituía el rol familiar y se produce una profunda crisis en el modelo de pareja simbiótica, que es eficiente pero no necesariamente feliz.
L: ¿Entonces?
M: La felicidad no se logra siendo medias naranjas, siendo la mitad de algo. La felicidad se logra con la plenitud, siendo naranjas completas.
L: Ese comentario tuyo, en un principio cuando hablamos de este tema hace tiempo no terminaba de entenderlo. Pero después de pensarlo durante mucho tiempo, termine por comprender y me quedó mas que claro.
M: ¿Me contas que pensaste?
L: En un principio entendía a que te referías con ser dos naranjas completas, pero no se si terminaba de comprenderlo o de estar de acuerdo. Luego de permitirme pensarlo desde este nuevo ángulo de visión fui entendiendo y aceptando que cada uno tiene que mantener su individualidad para que funcione la pareja. Se pueden compartir muchas cosas, pero es importante que cada miembro de la pareja siga siendo uno mismo, completo e integro en su propia individualidad
M: Exacto, juntos pero no amontonados. ¿Sabes cuantas patas necesita una mesa para mantenerse en equilibrio sin problemas?
L: Depende de la mesa. Puede ser una en el centro, pueden ser 4 si es rectangular o cuadrada, pueden ser 6, 8 dependiendo del tamaño. La clásica que dibujamos de chicos tiene 4.
M: Recuerde que la naturaleza busca el equilibrio con lo mínimo. Reformulo la pregunta: ¿Cual es el mínimo de patas que necesita una mesa normal (no muy grande ni muy chica) para mantenerse en equilibrio estable?
L: ¿Una?
M: (Silencio)
L. No se enoje, la mía es redonda y tiene una base en el centro.
M: jajaja... escuchemos mejor lo que dicen los padres de la física...
M: En un espacio de tres dimensiones, se necesitan como mínimo la misma cantidad de puntos de apoyo, o sea 3, para mantener el equilibrio. Una mesa necesita entonces como mínimo 3 patas para mantenerse en equilibrio. Si tu mesa tiene 1 sola pata, en realidad debe tener una base bien grande que cumple la función del resto de las patas faltantes, sino se caería.
L: Así es.
M: Con 3 patas se mantiene el equilibrio, y si te queres asegurar un equilibrio a prueba de grandes fuerzas, ponle a la mesa una pata más por las dudas: 4 patas.
M: En las parejas es parecido.
L: ¿Cuántas patas necesita una pareja estable, en relación con esta analogía con las mesas? Ya estoy mareada.
M: 3 es lo mínimo: un miembro de la pareja es una pata, el otro es la segunda, y la relación de ambos con los demás es la tercera.
M: Y si queremos que la mesa que representa esta pareja sea a prueba de fuerzas mayores, entonces le ponemos 4 patas: los 2 miembros de la pareja (suman 2), mas la relación de uno de los miembros de la pareja con otras personas/intereses fuera de la pareja (suman 3), mas la relación del oootro miembro de la pareja con otras personas/intereses fuera de la pareja (suman 4 en total).
M: 4 patas...
L: OK, entendí. Y la pareja simbiótica seria entonces una mesa de solo 2 patas. Entre los dos miembros de la pareja hacen solo una pata, y los dos se relacionan siempre juntos con los demás, eso seria la segunda pata de esta mesa algo inestable.
M: Así es. Por lo tanto, para que una pareja simbiótica (2 medias naranjas o una mesa de 2 patas) llegue a ser una pareja no simbiótica (2 naranjas enteras que se potencian estando juntas, o una mesa de 4 patas), deben transitar indefectiblemente a través de la crisis que genere la oportunidad del cambio de mentalidad de considerarse naranjas enteras, el cual nooooooeeeeeess un cambio nada menor.
M: Uno camina por la vida con un mapa que heredó y aprendió de los padres. Ese mapa que se transmite de generación en generación sirvió muy bien durante muuuuchos años donde el paradigma social y la cultura no cambio demasiado. Los hijos vivían vidas muy parecidas a las de sus padres y a la de sus abuelos. El asunto es que ese mapa ahora quedo desactualizado. Y eso genera que la generación que comienza con el cambio, se encuentre algo desorientada o perdida como quien esta en un terreno desconocido sin un mapa que lo guíe. Hay gente que tiene la habilidad para orientarse fácilmente en terrenos desconocidos, pero muchos otros no.
M: En estos casos, un guía que conozca el terreno puede ayudar a transitar este camino nuevo. Solos también se puede, pero puede que sea más difícil. Y en el proceso, te podes perder.
L: ¿Que seria en el caso de la pareja una guía?
M: A las parejas simbióticas que pasan por la crisis necesaria para dejar de serlo, muchas veces les puede servir como ayuda el tener una guía. Esta guía se puede dar de varias formas. Una de ellas es el realizar una terapia de pareja, donde un guía especialista en el tema puede ayudar a transitar este difícil camino.
L: Ojala nosotros hubiéramos sabido pedirla en su momento
M: ¿Nosotros?
L: Mi ex esposo y yo…
M: ¿Pensas que eso hubiera cambiado algo?. ¿O solo hubiese logrado una separación más armónica?
L: La separación fue muy tranquila, porque los dos estábamos convencidos finalmente de hacerlo. Lo decidimos cuando no había nada mas por que luchar. Ni siquiera había amor ya en esa última etapa.
L: Tal vez cuando todavía quedaba algo de amor en cada uno, nos podría haber servido. ¿Quién sabe?
FIN
FRASES: De tanto pensar que somos medias naranjas, puede que terminemos hechos jugo.
Un matrimonio perfecto no se da cuando se casa una pareja perfecta, sino cuando una pareja imperfecta aprende a disfrutar y tolerar sus diferencias.
El matrimonio es como una jaula; uno ve a los pájaros desesperados por entrar, y a los que están dentro igualmente desesperados por salir.
Pareja Simbiótica: Estado o condición de una comunidad que se compone de un señor, una concubina y dos esclavos, todo eso en tan solo dos personas.
El matrimonio es la principal causa de divorcio. (Groucho Marx)
El matrimonio es una barca que lleva a dos personas por un mar tormentoso; si uno de los dos hace algún movimiento brusco, la barca se mueve también bruscamente y hasta puede llegar a hundirse. May 30 Amor Sano (2da parte)Aqui encontrarás la 2da parte de esta conversación sobre el amor en sus diferentes versiones: hacia los demás, hacia uno mismo, amor sano y amor contaminado por nuestras experiencias pasadas. También incluye una propuesta de "plan de vuelo" en dirección hacia Amor Sano. Espero te guste.
La 1er parte la podes encontrar en: http://japyman70.spaces.live.com/blog/cns!B145285A97F66234!2566.entry
2DA PARTE:
J: Me contaste alguna vez que te divorciaste de tu primer pareja. ¿Que fue lo que no funcionó?
S: La pareja funcionó bien mientras mi armadura estaba puesta, mientras fui lo que el quería que yo fuera. Ojo, yo lo permití porque en ese momento así lo sentí. Cuando mi Yo verdadero empezó a asomarse y querer salir... todo empezó a desmoronarse. Y cuando me di cuenta que ya no lo amaba ... se terminó.
J: A ver si entendí. El tipo se enamoró de tu personaje, y vos con el tiempo no pudiste mantener ese papel. Es imposible no ser uno mismo en la convivencia diaria de años, solo se puede con quienes vemos cada tanto. Tu verdadero Yo comenzó a aflorar lentamente y no era exactamente lo que el tipo había elegido. Al ver que el no amaba a tu Yo real sino al personaje, el amor tuyo comenzó a desvanecerse..... ¿Entendí bien?
S: Si. Obviamente, sumado a sucesos externos que incrementaron situaciones difíciles
J: Los sucesos externos no son mas que olas que azotan y ponen a prueba el bote que representa a la pareja... cuando el bote no es solido... las olas lo destrozan... pero la causa real de la rotura no son las olas externas sino la falta de solidez interna del bote/pareja...
S: Si, de acuerdo
J: Un bote lo suficientemente sólido aguanta las tormentas. Y para ello se necesita de toooodos los integrantes un amor sano.
S: Así es
J: ¿Quieres que te comparta mi punto de vista de un “Amor Sano”?
S: Si, dale
J: Un amor sano se suele dar naturalmente cuando tenemos una infancia sana donde: los padres son cercanos y disponibles, aceptan a las personas como realmente son, y se los valora por lo que son. Se le demuestra al niño cariño pero en el idioma y la forma que el niño lo necesita (y no como al padre se le da la gana)...
J: Las personas sanas afectivamente, buscan en general personas que también estén sanas afectivamente.
S: Parece lógico.
J: Las personas con amor sano saben estar juntos, pero también saben estar separados.
J: Aceptan a las personas como realmente son, una persona que manipula a las otras, noooo suele tener una estructura afectiva genuinamente sana. Una persona sana no quiere cambiar al otro a su antojo (es mas fácil cambiar “de” persona que querer cambiar “a” una persona)
J: cuando una persona deja de exigir lo que la otra persona no le da, comenzara a saborear realmente lo que la persona si puede ofrecerle. El que da, no guarda facturas impagas. Si guarda facturas, realmente no dio..... sino que vendió, pero lo disfrazo de dar.... eso nooooooo sirve.
S: tal cual
J: El que da genuinamente.... no tiene derecho alguno a exigir nada.... el dar no genera derechos. En la cultura del amor gratuito, nadie nos debe nada... y no debemos nada a nadie
J: para dar desde la gratuidad, es clave que la persona renuncie a los derechos que CREE tener (derechos inexistentes). La generosidad atrae la generosidad, el amor atrae el amor, la exigencia de derechos atrae la exigencia de derechos, la comprensión atrae comprensión, la aceptación genuina atrae aceptación genuina
J: el que tiene un amor..... mejor que lo cuide como a una planta.... hay que regarlo todos los días. Frase: “dime como amas, y te diré como eres”.
J: Amar maduramente no requiere un determinado nivel cultural, requiere de la capacidad de aceptar y respetar, y de ser aceptado y ser respetado. Por el contrario, quienes aman inmaduramente suelen ser un problema para su entorno.
S: y también para sí mismos...
J: ¿Que piensas?
S: pienso que tenes razón en la idea de amar sanamente, y que debo revisar y reconstruir muchas cosas primero en mi para poder lograrlo.
J: jajaja.... esa película me gusta mmmuuuuuucho mas de la que escuche hoy al principio de la charla.... le podría poner ritmo de salsa, merengue.... esa forma de querer cambiarse a uno mismo no es pesimista ni melancólica.... es valiente y optimista..... Que así sea !!!
S: Analizándolo, me pregunto: si logro amar sanamente a mis hijos, padres y familiares, ¿porqué me cuesta entonces aplicarlo en una pareja?
J: ¿Será porque el modelo de pareja paterna que tuviste no fue el ideal?. ¿Y quizás copias inconscientemente el modelo de tus padres?..... no se
J: ¿Sos celosa?
S: (silencio… laaaargo)
J: Te cuento que ya me contestaste
S: soy celosa, porque soy muy desconfiada. Y si, claramente proviene de mi modelo paterno.
J: Entiendo. ¿Y sos desconfiada por lo que viviste de niña?
S: si,claro.
J: ¿Y vos pensas que una pareja que tenga un amor sano va a aceptar que le hagas pagar los platos que rompieron otras personas?
S: no, sin duda que no!
J: Yo creo lo mismo. Por un lado es bueno que te des cuenta de como funciona tu psiquis y que comprendas que no es tu culpa, es algo que aprendiste. Pero por el otro lado ya tenes mas de 21 años y debes hacerte cargo de tu vida. Comenzar a desaprender aquellas cosas que aprendiste de tu infancia que no te sirven, y hasta te podrían perjudicar al “espantar” a parejas genuinamente sanas desde lo afectivo.
S: logre hacerme cargo de mi vida en la mayoría de los aspectos, pero sé conscientemente que debo cambiar esa parte de la desconfianza, de creer que el otro debe ser como yo quiero. Y que si no es así, me siento insegura, irrespetada.
J: exacto.... si queres que el otro sea como vos queres... mírate al espejo y listo.
S: claro. No sabes como me cuesta!!!!
J: Y aun así .... Vos no sos del todo como vos misma queres ser... así que ... ¿Como vas a exigir a los otros algo que ni vos misma podes cumplir?. Una locura muy común que todos padecemos... Exigir al resto reglas que nosotros mismo no cumplimos…. jajaja
J: ¿del 1 al 10, que puntaje le darías a tu autoestima?... la verdad....
A: mmmm… un 5
J: aja... que bueno. No estas en el índice de desempleo ya que por lo visto tenes trabajo por hacer con este tema.... ¿no?
S: sii, muchísimo!
J: una alternativa posible es que empieces por ahí. Es imposible tener un amor sano con otro si primero no lo tenemos con nosotros mismos. Uno solo puede dar lo que genuinamente es, uno no puede dar lo que no es.
S: Si, también entiendo eso. Parece que tengo mucho por revisar.
J: Y quien no. Bienvenida al club !!
J: ¿Sos de religión católica?
S: Si, no practicante, mas creyente
J: Ok.... te lo preguntaba porque una vez un tipo que vivió ya hace alguuun tiempo atrás y que puedes que hayas escuchado de el, dijo claramente algo que es para recordar en tooodo momento: “ama a los demás como a vos mismo”.
S: Si, ya se de quien hablas.
J: no dijo “ama a los demás MAS que a vos mismo” (típico de personas con baja autoestima)
J: Ni tampoco dijo ama a los demás MENOS que a vos mismo ( típico e personas egocéntricas)
S: Así es...
J: la palabra clave es COMO. Ni más ni menos… IGUAL
S: y para poder amar sanamente a los demás, hay que primero amarse sanamente a uno mismo.
J: EEEEXXXXXAAAAAACCCCCTTTTTTAAAAAMMMMEEEEENNNNNNTTTTTEEEEE
S: jajaja
J: Bueno... parece que en esta charla hemos diseñado un plan de vuelo... ¿lo repasamos?
S: dale
J: 1) enterrar el pasado... ya paso...
S: Si, la consigna a trabajar es enterrar el pasado, y dejar de cargarlo a cuestas en mi mente.
J: 2) identificar todo aquello que aprendimos que se identifica con lo que somos realmente y con lo que queremos ser, aquello que nos ayuda y hace bien, y potenciarlo, desarrollarlo.
J: De la misma forma, identificar todo aquello que aprendimos que NO se identifica con lo que somos realmente y con lo que queremos ser, aquello que no nos ayuda, perjudica y no nos hace bien, y desaprenderlo de una buena vez. Sacarlo de nuestros hábitos diarios, acordate que somos animales de hábito.
S: Cierto, vaya si lo somos.
J: 3) ser en cada momento lo más conscientes que podamos. Esto significa vivir lo menos posible en "piloto automático" ya que es en esos momentos cuando generalmente afloran nuestros hábitos, inclusive los que vienen desde la niñez. Si queremos cambiar, debemos estar bien conscientes en todo momento. Esto demanda esfuerzo. El piloto automático es muy cómodo, y es bueno para volar en cielos despejados o que ya conocemos, pero no es bueno para volar en cielos turbulentos o que no conocemos (y cuando cambiamos comenzamos a volar por nuevos rumbos)
S: Sigo leyéndote atentamente. ¿Cual es el 4to paso?
J: 4) Ser lo que somos, genuinamente. Ser lo que somos en forma completa. Ver nuestra luz y también nuestra sombra (que también es parte nuestra), y querernos ampliamente porque somos únicos. Esta actitud tiene beneficios y también tiene costos. Ya veras que hay gente que seguramente no comulgara con nuestra forma de ser, y no por eso hay que tomar su opinión diferente como un agravio o como un ataque (cuantas veces lo hacemos). Cada uno es libre de ser como quiere ser.
S: Justo iba a preguntarte eso, si podemos ser lo que somos aunque eso implique molestar/lastimar a veces a otro
J: Hay limites. Tu libertad termina cuando empieza la de los demás. A ver, uno no molesta y lastima a nadie. Es la otra persona la cual, en base a lo que recibe de nosotros, decide sentirse molesto o sentir sentimientos que lastiman. Esto es importante.
S: aja, eso me lo han dicho muchas veces, pero en mi continuo intento de no herir o molestar a los demás, no puedo verlo.
J: Entonces tenes trabajo, ya que es clave poder verlo para manejar bien este dilema. Veamos un ejemplo: si pisas a alguien intencionalmente con un zapato con taco aguja porque sentiste el placer de hacerlo, claramente tu libertad pasó el límite de invadir la libertad del otro de no ser pisado...
J: por el otro lado, si te pones un zapato con taco aguja y tu pareja no se siente respetado por sentir que es muy provocativo, ahí es el otro quien esta invadiendo tu libertad y no al revés. En este caso es el otro el que debe procesar su propio problema de sentirse irrespetado cuando la otra persona actúa de una forma diferentes a lo que el piensa...
S: si, si. Esta clara la diferencia.
J: seguimos con nuestro plan de vuelo. 5) desarrollar la autoestima y el autoconocimiento.... (Este punto es CLAVEEEEEE)
S: si, definitivamente, y el mas difícil...
J: 6) una vez que el punto 5 este cumplido, comenzar a ampliar nuestra consciencia y pasar de vernos a nosotros mismos para poder ver a nuestro entorno, como es y no como nos gustaría que fuera... y ahí amaremos al otro como a nosotros mismos....
J: y este plan de vuelo no es lineal... es circular... todo el tiempo hay que pasar del punto 6 a 1... ya que es un circulo de crecimiento personal....
S: aja, eso estaba por decir.
J: ¿Entendido capitana de su propia vida?
S: Entendido y comprendido !!!
J: jajaja... me alegro. Esta conversación ha sido muy profunda. Viste, no es tan malo abrirse a nuestra vulnerabilidad. Uno piensa que la gente se aprovechara de eso, y no siempre esa fantasía se hace realidad....
S: si, claro ... pero por ahí uno se pone en guardia
S: pregunta: ¿me puedo llevar a Brat Pitt en el vuelo? (broma para ponerle una pizquita de humor)
J: jajaja... por supuesto que podes llevar a quien quieras. Pero no te olvides de llevarte a vos misma... es lo MAAAASSSS importante.
S: siiiii, tenes razón.
J: Te mando un beso valiente, y manos a la obra !!!
S: te agradezco mucho esta conversación!!... ya me estoy anotando el plan de vuelo en una hoja que voy a poner en la puerta de la heladera.
J: Buena idea. Pero que no sea una excusa para aumentar de peso, ¿eh?… jajaja… y que seas sanamente feliz ¡!!
FIN Te invitamos a que nos dejes tu comentario así todos nos podemos nutrir de los pensamientos, sentimientos y experiencias de todos....
May 24 Amor Sano (1ra parte)
S: Conocí una persona con la cual es increíble la cantidad de coincidencias que tenemos en nuestras vidas. Muy seguido nos pasa que estamos charlando de algo, y nos contamos algo que nos ocurrió a las dos... exactamente lo mismo…no podemos creer tantas coincidencias…. Al punto que hasta por ahí nos asusta!
J: ¿No debiera alegrarlas en vez de asustarlas?
S: Nos alegra, obvio! pero al primer instante .. nos deja como sin palabras ...
J: Una cosa es que las alegre y otra es que les de miedo. Por algún motivo muchas veces nos asusta lo que debiera alegrarnos. Como si tuviéramos miedo a la “magia” de la vida que cuando se nos manifiesta, nos asustamos. ¿Vos sabes porque?
S: No se, tal vez porque no estamos acostumbrados que nos pasen cosas increíbles. A tener o a disfrutar ese tipo de alegrías
J: aja... ese es un buen punto... tenemos el habito de sufrir primero... ese habito es bueno desaprenderlo cuando no nos sirve y nos complica.
S: Si, es cierto. eso lo tenemos tan interiorizado que cuesta sacarlo, ¿No?
J: No se.... ¿Vos lo tenes tan interiorizado que te cuesta sacarlo?
S: Si, siento q es así. Es como que las alegrías no son, o no permito que sean, tan intensas como las tristezas. Y eso que trato, eh! trato con ganas! pero ...
J: Espera que pongo música de tango para acompañar lo que decís... combina peeeerfeeeectooo....Ahí van algunas letras de tangos para acompañarte: “mi buenos aires querido cuando yo te vuelva a veeerrr”.... “perdí, por una cabeza”... “siglo 20 cambalache, problemático y febril, el que no llora no mama y el que no afana (roba) es un gil (tonto)”....... AFLOJEMOS CON EL PESIMISMO....
S: jajaja
J: si tuvieras que darle un puntaje a tu vida... ¿cuanto le darías?... sinceramente….del 1 al 10.
S: Hoy mi vida tendría un 9
J: ¿Tendría?
A: Tiene un 9
J: aja... me gusto como cambiaste el tendría (no me hago cargo, no se no estoy segura).... por el tiene (certeza, seguridad, me hago cargo).... esa diferencia nooooessss pequeña.
J: ¿Y que le falta a ese 9 para que sea un 10 rotundo?
S: Amor
J: ¿No tenes amor para dar?
A: Siiii… muchísimo.
J: No entiendo, me decís que te falta algo de lo que tenes mucho… que extraño.
A: Tengo mucho para dar, pero me falta el destinatario.
J: Ahora entiendo. El mundo tiene miles de millones de habitantes. Y si, es muy poca gente…. Jijiji (le explico que es una broma)
A: No me entendes,
J: Puede ser, a ver… pienso en ejemplos… cuando uno tiene mucha comida para dar, generalmente no es porque falte. Cuando uno tiene mucho dinero para dar, generalmente no es porque falte. ¿Cuando uno tiene mucho amor para dar, porque crees que podría solo en este caso estar faltando? No será que por tanto buscar a quien dárselo te estés olvidando de dártelo también a vos misma?
A: … (Largo silencio)… mmmm….puede ser.
J: El amor que uno se da a si mismo es el cimiento sobre el cual luego se edificara todo el amor hacia los demás. Si esos cimientos no son lo suficientemente sólidos, todo lo que construyas encima hacia los demás puede que tampoco lo sea. Difícilmente uno pueda dar a los demás lo que primero no nos damos a nosotros mismos.
S: Pero con eso solo no me basta. También quiero dar y recibirlo de otros.
J: Eso es muy fácil de resolver. Anda a un orfanato y vas a ver todo el amor que vas a poder dar y recibir en un instante.
S: Seguís sin entenderme. Necesito amor de pareja !!! Te queda claro ahora!!!!
J: Dijiste que lo necesitas…. Y no que lo queres…. El querer es una elección libre… el necesitar se parece mas a una obligación que no creo que huela mucho a libertad. Y la libertad es un ingrediente clave en la receta de la felicidad.
S: (cambia de tema) …pero igualmente me siento muy satisfecha
J: pero me decís que te falta algo (retomo el tema, ya que intuyo que las barreras defensivas están a punto de caer).... ¿Realmente pensas que te falta el amor de pareja?
S: Me falta, porque es lo que no tengo ... Lo que no quiere decir que sea imprescindible o “demasiado” necesario. A ver, por ahí se considera que estar "completo" es tener salud, hijos, trabajo, comida, amistad y alguien que te ame, ¿No?
J: No es así para mí. Dijiste: “Por ahí” se considera que estar completo…bla, bla. Eso suena como a que “los otros” piensan eso. Da la impresión de que no te haces del todo cargo de que vos también lo podes estar considerando.
S: Si me hago cargo. Yo también lo considero.
J: Ahí me gusto más. Hacernos cargos de todos nuestros esquemas mentales es importantísimo. Puede que te hayan enseñado que estar completo es tener todo eso... y vos te convenciste a vos misma que es así... pero no necesariamente es así.
S: No digo que sea así. Digo que en el común de la gente se lo plantea así.
J: es que yo no estoy hablando con el común de la gente. Estoy hablando con vos. Y que el “común de la gente” piense eso, no le da más validez.
S: Tal vez sí… me enseñaron eso.
J: Entonces?
S: Me haces pensar demasiado…. Hoy es domingo…. Y me haces trabajar mucho !!!
J: Jajaja….No creo que sea tan así... me da cierta sensación que el explorar tu interior en las áreas vulnerables y sensibles te pudiera estar dando cierto.... miedo.... el mismo que te da cuando se presenta la “magia” en tu vida… es que conocerte como realmente sos sin caretas ni armaduras es también algo “mágico”!!! ... y como te genera miedo quizás preferís a veces disfrazarte de aquel personaje que sabes que es medianamente aceptado por la gente con la que te relacionas... ¿Estoy muuuy errado?
S: (laaargo silencio)…no, no estas errado
J: …. (Se escucha un ruido inaudible por el oído pero perceptible por la sensibilidad empática que marca la caída de las barreras defensivas ….silencio de este lado, que invita a continuar)
S: …. Trato de ser lo más autentica posible, pero a veces, para autoprotegerme actúo como vos decís. Y también porque por ahí todavía estoy trabajando en conocerme a mi misma
J: Que bueno lo que dijiste.... demuestra gran humildad.... (Esa apertura genuina merece un premio, y no resisto las ganas de manifestarlo)… Si, lleva tooooda una vida conocerse a uno mismo.... y a veces la desperdiciamos enfocando demasiada energía y tiempo en buscar a alguien que “nos distraiga” y no nos permita pensar y autodescubrirnos....hasta los domingos...jijiji
S: Es cierto, nos lleva toda una vida y tal vez no terminemos de conocernos. ¿Eso significa que durante toda la vida no debiéramos entablar una relación de pareja para no distraernos de nuestro autoconocimiento?
J: Nada mas lejos de eso. Lo que digo es que lo que podría ser contraproducente es “necesitar” una pareja solamente porque así lo dictan los mandatos aprendidos y porque sino nos sentimos “incompletos”. O una compañía que tape el silencio y la soledad que podría dolernos pero que nos ayuda a conocer nuestro yo verdadero cuando aun no lo hayamos conectado genuinamente. Conocer y estar en pareja por propia elección y luego de habernos conocido verdaderamente a nosotros mismos y a nuestros sueños, gustos e intereses verdaderos (que no siempre son los que tenemos más conscientes) es algo realmente maravilloso.
J: (Las barreras defensivas siguen bajas, así que es una oportunidad única para profundizar y seguir echando luz a las sombras). ¿Que cosas vos pensas que no te gusta mostrar de tu yo genuino?... ¿Y porque?
S: No se ... es difícil hablar puntualmente
J: Es difícil hablar de uno en su versión más genuina…
S: A veces me cuesta demostrar vulnerabilidad….y a veces, la GRITO !!!
J: ¿Y porque pensas que necesitas mostrarte mas fuerte de lo que realmente sentís que sos?
S: Para que no encuentren mis puntos débiles y me lastimen. Para que crean q no me pueden lastimar
J: ¿Es algo que aprendiste de grande o viene desde la infancia?
S: Viene de pequeña… (Y fue decir eso para que en su cabeza se abra un puente directo hacia su niñez… y recordara aquellos sucesos ya algo olvidados… o bloqueados… que estaban ocultamente dirigiendo las riendas de parte de su vida)
S: te cuento mi experiencia en la infancia
J: Soy todo oídos si así lo elegís.
S: …Padre infiel que un día se fue….niña "juzgada" (lo cuenta en frases cortas… como pequeños flashes que se proyectan como destellos punzantes en su mente)…. imagínate esto 30 años atrás en un pueblo pequeño que es similar a un infierno grande…
S: Arme una coraza tan dura frente a mis amigos, compañeros, familia
J: ok... ¿Entonces?
S: Esa coraza se me encarnó….y ya casi nada me dolía….ni tampoco me permitía disfrutar las alegrías
J: Las armaduras son así... te protegen de los peligros... pero no te dejan sentir la brisa en el cuerpo, ni las caricias de la gente... es un arma de doble filo....
S: Siiii totalmente
J: Y son pesadas de cargar... consumen mucha energía
S: Me llevó mas de 25 años sacarla
J: ¿Pensas que ya te la sacaste por completo? ¿O solo parte?
S: La mayor parte si, pero queda aun eso de protegerme a veces.
J: Puede que quede aun mas de lo que pensas....
S: (Nuevamente silencio) ….Si…. tal vez, si
J: ¿Leíste el libro "el caballero de la armadura oxidada" del autor Robert Fisher?
S: No, ¿Por?
J: Trata este tema. Si lo necesitas te lo puedo prestar cuando quieras (y a vos que estas leyendo esta historia también… jijiji… sigamos…)
J: Veo que tenes el problema bastante bien identificado. Sabes que aun llevas parte de una armadura. Sabes donde se originó. Sabes que ya sos mayor y completamente responsable de tus actos. Sabes que aquel papel que actúas a veces no sos vos. Sabes que esa armadura te protege pero no te permite vivir plenamente.
J: Manos a la obra entonces para así eliminar las partes que faltan... lo mejor esta por venir... y vos pareces estar preparada !!!....
S: Trato de estarlo ... trato de "ver" ...
J: El tener una estructura interna medianamente sana de autonomia afectiva es clave para mantener relaciones de pareja estables y duraderas. Y no es mala idea trabajar en sanearla si uno de nuestros sueños en la vida es este tipo de parejas. El trabajo siempre debe empezar por uno mismo.
S: Completamente de acuerdo. Ahí esta el punto que me falta para el diez. Es difícil lograrlo porque aun debo arreglar cosas en mi misma, para poder abrirme a una relación saludable
J: Mira como cambio el asunto... cuando comenzamos la conversación creías fervientemente que lo que te faltaba era alguien (falta externa)... y ahora me decís que lo que te falta es terminar de desarrollar en vos una estructura de relación amorosa mas sana (que es un tema interno tuyo)... ¿Va cambiando de color esta película, no?.....jijiiji
S: Va cambiando, vaya que va cambiando... (habla absorta en sus pensamientos, donde en el medio de un sismo mental que se proyecta solo delante de ella, todo un esquema de pensamiento basado en el exterior se derrumba para dar nacimiento a toda una estructura mental nueva fundada en la sólida base de uno mismo que emerge del razonamiento profundo, genuino y valiente)… Se ve que estaba poniendo el carro adelante del caballo por lo visto.
J: Jajaja… me gusto esa imagen…. y eso que es domingo, ¿eh?
S: Sii!!!.... jajaja. (sonríe con la alegría de quien comienza a ver la luz y entender por donde salir de un largo, doloroso y oscuro laberinto)
CONTINUARÁ..... la semana que viene encontraras la 2da parte de esta interesante conversación en la cual mas de uno se puede llegar a ver identificado. Te invitamos a que nos dejes tu comentario así todos nos podemos nutrir de los pensamientos, sentimientos y experiencias de todos....
Veni, pasa y acercate al fogón que hay lugar.... queres un matecito virtual?.... dejame tu granito de arena que para mi es muy importante... te animas?.... dale, que es gratis....(por ahora, jajaja)
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